2月4日９時〜新年会を行います！場所はまだ未定です。最近稽古に来れてないという方も是非ご参加ください！ お店を予約しますので、道場の参加表に記名するか、僕までご連絡お願い致します。極真空手城西支部新宿道場http://www.kyokushin-josai.com/site/do…

朝練メニューベンチプレス１５０キロ７回１６５キロ１回懸垂45キロぶら下げて８回スタミナトレーニングその後、連続蹴り 第10回世界大会まであと291日

最近ニキビがひどい(ToT)送れてきた思春期？？笑誰か治し方教えてください(>_

最近ニキビがひどい(ToT)遅れてきた思春期？？笑誰か治し方教えてください(>_