http://www.youtube.com/user/kyokushinkaikanmov 先日行われた極真会館の鏡開きの映像がユーチューブにアップされたようです(^O^) ご覧ください(>_

地元に帰っていた時に新聞社に母校の高校にて取材をうけました。その時の記事を載せます。今年も活躍して取り上げてもらえるように頑張ります。

2月4日９時〜新年会を行います！場所はまだ未定です。最近稽古に来れてないという方も是非ご参加ください！ お店を予約しますので、道場の参加表に記名するか、僕までご連絡お願い致します。極真空手城西支部新宿道場http://www.kyokushin-josai.com/site/do…

朝練メニューベンチプレス１５０キロ７回１６５キロ１回懸垂45キロぶら下げて８回スタミナトレーニングその後、連続蹴り 第10回世界大会まであと291日

最近ニキビがひどい(ToT)送れてきた思春期？？笑誰か治し方教えてください(>_

最近ニキビがひどい(ToT)遅れてきた思春期？？笑誰か治し方教えてください(>_

僕の後援会サイトが更新されました。近藤和也先生との写真を掲載させていただきました。プロフィールを更新されました。 森善十朗後援会 http://www.kyokushin-josai.com/mori/

デッドリフト１５５キロ８回 ケガはだいぶ良好 次回自己ベスト１６０キロは越えそう。シュラッグは調子悪くてぐだぐだ。 師範稽古意拳打ち込みスパーリング７Ｒ 今日は疲れてたけどなんとか動けた。第10回世界大会まで２９５日

スクワット２７５キロ担ぐ普通だと１９２．５キロ８回師範稽古意拳打ち込みサンドバックでスタミナトレーニング 計四時間 今日は自分が強くなった実感したなぁ(^∀^)

夜は後援会にご尽力いただきました、幸寿司のマスターのお店で食事をしました。後援会会長となっていただいている、衆議院議員の近藤和也先生にもお越しいただきました。近藤先生の当日のブログ http://www.kondokazuya.com/blog/2010/12/29/ssacfiftfbfvfff…

今から極真会館総本部の鏡開きに向かいます！早起きで眠いですが頑張ります(^O^)

1月11日（火）早朝より東京・池袋のホテルメトロポリタンにて毎年恒例の極真会館総本部鏡開き（初稽古）を実施いたします。また、今年は第10回全世界空手道選手権大会を開催する 大きな節目の年ということもあり、稽古終了後に松井章圭館長が今後の 極真会館…

ベンチプレス１５０キロ５回ベンチプレス１６５キロ１回スタミナトレーニングサンドバックにて。 第１０回全世界大会まであと２９８日！

冬合宿のレポートが極真会館総本部ＨＰにて更新されてました。僕の写真が何点か出てました(^O^)http://www.kyokushinkaikan.org/ja/index.html

今年初めての特選クラス。いつもの三分の二の稽古でしたが、今子供達はつらそうにしてました。正月休みで体がなまった様子です笑子供達を鍛えなおしです！(^O^) 極真空手城西支部新宿道場http://www.kyokushin-josai.com/site/dojo/shinjuku.html

12月29日〜1月1日まで能登に帰省しておりました。その日記。12月29日東京から約６時間かけて七尾へ。七尾に帰ってもトレーニングを欠かしませんでした。早速駅前のジムでトレーニング。一人で行うトレーニングなので色々な種目をセットや重さに変化させてお…

明日から三峰山に二泊三日の総本部合宿へ修行に行ってきます。この合宿で更に強くなれるように頑張ります。石川帰省日記は合宿後に掲載しよっと。

皆様新年あけましておめでとうございます。この一年の目標はこちら『逃げない』です。この一年つらいことが色々あると思います。色々プレッシャーもあると思います。全部受け止めて、全力で頑張るのみです。 頑張ります。