2011-01-13 1月13日朝練 デッドリフト155キロ8回 ケガはだいぶ良好 次回自己ベスト160キロは越えそう。シュラッグは調子悪くてぐだぐだ。 師範稽古意拳打ち込みスパーリング7R 今日は疲れてたけどなんとか動けた。第10回世界大会まで295日