2009-10-28 坂道おんぶダッシュ 最近取り入れている稽古。足腰や体幹を鍛える目的です。やりはじめは腰が痛くなったりしたのですが、最近はなれてきたようで、痛みを感じなくなりました。また一つ強くなった!