今日は１時間の一般クラスでしたまず準備体操基本稽古を正拳・裏拳・手刀・蹴りを各２種類を10本づつやりました最近月曜日の１時間クラスは比較的初心者向けかもそして移動稽古審査会が近いので審査に出る内容をおさらいその次は型稽古大極1〜3をやりました(…