本日（8日）の稽古内容

今日は１時間の一般クラスでした

まず準備体操

基本稽古を正拳・裏拳・手刀・蹴りを各２種類を10本づつやりました

最近月曜日の１時間クラスは比較的初心者向けかも

そして移動稽古

審査会が近いので審査に出る内容をおさらい

その次は型稽古

大極1〜3をやりました(^0^)

ミット稽古をやり、最後に逆立ち１分間の補強をやり終了しました♪