今日は試合が近いということで高重量低回数でウェイトトレーニングを行いましたその中で自分でも驚いたのがレッグプレスの重量です今日は320キロ3回できました！いままで足のトレーニングは怖くてあまり重い重量にはチャレンジしませんでした大長トレーナー…

青帯の審査下突きです！このくらいのクラスにくると、基本稽古はカルクこなしますね〜http://www.kyokushin-josai.com/レポートはこっち♪