一年前のトレーニング記録ノートを見た。ベンチプレス八回挙げるのを20キロ記録アップスクワット八回挙げるのを50キロ記録アップ レッグプレス八回挙げるのを100キロ記録アップデッドリフト八回挙げるのを50キロ記録アップでした(^O^)着実に強くなってんだな…