今週行われる西東京都大会の府中道場少年部出場メンバーとの写真です…あと二名いたのですが帰ってしまいました。僕の左の子が変顔してますが、彼のキャラクターが全開ですね。 極真空手東京城西支部府中道場 http://www.kyokushin-josai.com/site/dojo/fuchu…

最近のトレーニングの記録ベンチプレス１７０キロ１回ベンチプレス１５２．５キロ８回 スクワットハーフ１７０キロ８回スクワットクォーター２１０キロ８回担ぎ２９０キロ８回デッドリフトフル１６５キロ８回懸垂５０キロ付けて８回逆手懸垂６５キロ付けて８…