朝ベンチプレス１７２.５キロ達成。新記録！ １５５キロは６回しかできませんでした(>_懸垂50キロで8回逆手65キロで8回です。 夜ショルダープレス80キロ8回 久しぶりにやりました。少し記録落ちました。 落合の設備であればトレーニングしほうだいなので100…

落合道場での一枚こんなトレーニングもできます。