今日の稽古(8月8日)新宿道場

今日はお盆の時期にも関わらず、20人以上の方々が出席されました。

スパーリングでは5分間を2セット行いました。

時間を長くすることで荒らさをなくし、呼吸を呼んだ動きが出来るからです。

ちょっとガチンコになってしまった方もいましたが汗