ずっと叫び続けてました(@_@)

今回は上段編上段廻し蹴りコツはタイミングとスピードです。１力まない ※上段は重みがあっても(あるにこしたことはない)相手はなかなか気絶又は倒れてはくれません。 ミットを蹴る際は上半身の力を抜いて蹴りを出すよう心がけましょう。２膝はしっかり抱え込…